Kann es richtig sein, dass alle anderen, wie die Medien, Ernährungsberater, selbst ernannte Experten, oder wer auch immer, darüber bestimmen bzw. es besser wissen, was, wann oder wie viel Dein Körper braucht oder nicht? Täglich werden wir bewusst, aber meistens unbewusst von außen beeinflusst.

Jeder sagt etwas anderes und immer wieder gibt es neue Informationen. So ist es nicht verwunderlich, dass keiner mehr so richtig weiß was nun richtig oder falsch ist und was dem eigenen Körper dienlich ist.

Leider nimmt unser bewusster Verstand all das auf und nach einiger Zeit, rutsch es ins Unterbewusstsein und arbeitet von dort aus, ohne, dass wir Einfluss darauf haben. Leider sind viele der Informationen, die nun bei Dir abgespeichert sind nicht mehr aktuell oder einfach unwahr.

Du hast ein Leben lang an das Falsche geglaubt und deshalb negative Einstellungen und Meinungen zum Essen entwickelt. Dies hat eine große Macht über Dein Ess-Verhalten und Deine Gedanken und es hindert Dich, leicht und mühelos abzunehmen, erfolgreich und glücklich zu sein. Doch diese Macht brechen wir auf und wandeln das in etwas Positives.

Das alte Programm, welches im Unbewussten abläuft wird durch sehr wirkungsvolle Techniken überschrieben und gelöscht, damit Du wieder frei von festgefahrenen Gedanken und Konditionierungen bist.

Dein Körper ist Dein bester Freund und reagiert nur auf das, was Du von ihm verlangst. Unser Körper reagiert nach den äußeren Umständen und weil Du ihn immer wieder in Not-Situationen gebracht hast, also ihn nicht mit Essen versorgt hast, wie er es gebraucht hat, hast Du ihn dazu erzogen mehr Fett einzulagern als er überhaupt nötig hätte.

Es gibt ein Prinzip der Superkompensation. Es besagt, dass unser Körper nach einer Trainingsbelastung nicht nur die Bereitschaft zur Erbringung des gleichen Leistungsniveaus wiederherstellt, sondern im Verlauf der Erholung (Regeneration) die Leistungsfähigkeit über das ursprüngliche Niveau hinaus steigert und über einen bestimmten Zeitraum auf diesem Niveau hält.

Das selbe Prinzip können wir auf die Fetteinlagerung anwenden. Allerdings andersherum. Wenn unser Körper immer wieder in eine Not-Situation gebracht wird, lernt er Fett einzulagern, wird leistungsfähiger über das ursprüngliche Niveau hinaus und hält über einen bestimmten Zeitraum dieses erhöhte Niveau.

Lernst Du hingegen auf Deine Körpersignale zu hören und nimmst Deine natürlichen Hunger -und Sättigungssignale wieder wahr, beginnst Du mit Deinem Körper wieder zusammenzuarbeiten. Dein Körper lernt Dir zu vertrauen und stellt seine Mechanismen um.

Was, wann und wo wir essen, haben wir durch häufiges Wiederholen über einen längeren Zeitraum erlernt und wie Gehen, Radfahren oder Klavierspielen über unsere Basalganglien im Hirn automatisiert. Das heißt: Wenn wir im Kino über Jahre hinweg stets eine Tüte Popcorn futterten, hat sich „Kinofilm und Popcorn“ in unseren Basalganglien als korrekte Kombination verankert.

Hast Du jahrelang im Kino gesnackt, fällt es schwer, plötzlich darauf verzichten zu müssen. Genauso verhält es sich mit anderen erlernten Ernährungsmustern. Du kennst die gewohnten Mahlzeiten wie Frühstück, Mittag und Abendbrot, den Keks zum Kaffee, vielleicht auch 1 Mal am Tag was Warmes essen, oder schnell zwischendurch, weil der Job ruft usw.

Sich von heute auf morgen umzuentscheiden, sich ab sofort an diese oder jene Diät zu halten, funktioniert nicht. Es kann nicht klappen, die Basalganglien haben etwas dagegen. Daher programmieren wir das Gehirn neu. Wir lösen in leichter Trancearbeit diese Verknüpfungen, damit sie Dich nicht mehr beeinflussen.

Beim Kinobesuch zum Beispiel, wirst Du nicht wie sonst automatisch zum Popcorn greifen, sondern nur etwas essen, wenn Du wirklich hungrig bist. Denn was soll Dein Körper denn mit dem Zuviel an Nahrung tun, wenn er gerade gar nichts braucht….richtig, er kann es nur als Polster anlagern.

Wir Menschen sind nun mal emotionale Lebewesen. Ob wir wollen oder nicht. Beim Lernen sind immer Gefühle bzw. Emotionen im Spiel. Genauso haben wir unser Ess-Verhalten und unsere Ess-Entscheidungen mit bestimmten Emotionen verknüpft.

Sehr viel Einfluss auf die entstandenen Verknüpfungen und Muster beim und mit Essen hat unsere Kindheit.

Haben wir, als wir uns am Knie verletzt hatten, vielleicht ein Trostpflaster in Form von Süßigkeiten bekommen, damit wir ja schnell abgelenkt und wieder fröhlich sind? Hat man uns zur Belohnung für eine gute Leistung etwas Leckeres zu essen gegeben?

Wurden wir ermutigt als Anerkennung den Teller leer zu essen, weil die Köchin sich dann besonders freute oder weil wir ja niemanden enttäuschen wollten, wenn extra für uns gekocht wurde.

Aus Kindern werden Erwachsene. Leider sind diese Verknüpfungen dann immer noch aktiv. Wenn wir also in Situationen kommen, in denen wir Trost oder Lob benötigen, dieses aber nicht bekommen, dann greift die alte Verknüpfung und es gibt als Ersatz etwas zu essen.

Durch die Durchführung der Mind-Techniken werden die Konditionierungen von Essen und Emotionen und Gefühlen gelöst, sodass dann eine andere Reaktion möglich ist und nicht mehr gegessen werden muss.

Alles was wir in Bezug auf das Essen gesehen und gehört haben und welche besonderen Erfahrungen wir in diesem Zusammenhang gemacht haben, ist in uns abgelegt. Wenn Du abnehmen möchtest und dieses ständig auf der Verhaltensebene verändern willst, wirst Du ständig gegen Deine unbewussten Programmierungen in Deinem Unterbewusstsein kämpfen müssen. Deine jetzige Programmierung hat Dich dick werden lassen und zwar ganz unbewusst. Richtig? Denn bewusst wolltest Du das ganz sicher nicht.

Zugleich musst Du wissen, dass Dein Gehirn ständig damit beschäftigt ist und für Dein Überleben sorgt. Dazu kommt, wenn Du schon aus der Vergangenheit gelernt hast, durch essen Liebe zu bekommen, dann wird Dein Gehirn Dich ständig essen lassen, wenn es Dir an Liebe mangelt und zwar so lange, bis dieses dringende Bedürfnis befriedigt ist.

Mit dem Schlankness Programm suggerieren wir Dir nicht was Du essen sollst. Wir arbeiten nicht mit dem bewussten Verstand und hoffen, dass Du Dich disziplinierst um abzunehmen. Du machst keine Mental-Übungen oder Affirmationen damit Du weniger isst. Denn sobald Du im Mangel lebst, dann nimmst Du zu.

Die Schlankness Methode bringt alle Mechanismen wieder ins Gleichgewicht und sorgt dafür, dass Du schlank denkst – anstatt Dich schlank zu denken. Sie macht es möglich durch bestimmte Übungen und Wiederholungen den Körper wieder in die Fähigkeit zu versetzen das von Natur aus geregelte Essverhalten umzusetzen. Wir drehen den Spieß für Dich um und Du benimmst Dich wie ein von Natur aus schlanker Mensch und handelst auch dementsprechend.

Denn die Natur ist schlank.