Essgelüste wegdenken

Essgelüste wegdenken

So wirst Du Deinen Heißhunger los Du sitzt vermutlich oft auf der Arbeit denkst an das Essen, was du am Abend essen willst. Du denkst an den Kuchen, den Du Dir beim Bäcker holen könntest oder an das Eis, was bei dem Wetter doch toll wäre. Dein Leben dreht sich nur ums...
Dein perfekter Körper

Dein perfekter Körper

Dein perfekter Körper Oft stehst Du vor dem Spiegel und denkst Dir, wie toll es doch wäre, wenn Du endlich schlank wärst. Wenn der Bauch ein bisschen flacher, die Beine ein wenig straffer und die Arme weniger hängend wären. Du träumst davon am Strand endlich in einen...
Wie Du Deine Esssucht heilst

Wie Du Deine Esssucht heilst

Wie Du Deine Esssucht heilst Viele Menschen haben ein dringendes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln und müssen dieses Verlangen augenblicklich stillen, wenn der Gedanke in den Kopf kommt. Auslöser hierbei ist oft Stress oder andere emotionale Gründe. Manchen...
So triffst Du bewusste Essentscheidungen

So triffst Du bewusste Essentscheidungen

Besser entscheiden, was Du essen willst Die Meisten Menschen gehen davon aus, dass man nur abnehmen kann, wenn man sich von Salat und Obst ernährt. Wir wissen nicht mehr, wie wir Essentscheidungen treffen, die gut für uns sind, weil es verlernt haben durch die...
Politik senkt Zucker – werden wir jetzt schlank?

Politik senkt Zucker – werden wir jetzt schlank?

Wirtschaft senkt Zucker in Lebensmittel – werden wir jetzt alle schlank? Discountermärkte wie Lidl und andere haben vor einigen Wochen entschieden den Zucker- und Salzgehalt in Getränken und Backwaren deutlich zu reduzieren. Konzerne, die zuckerhaltige Lebensmittel...