Dein Coachingablauf

Was Dich im Coaching erwartet

Premium Programm plus 6 x 1:1 Coaching

Du wirst liebevoll und intesiv von mir persönlich begleitet.

Du bekommst von mir persönlich eine Einführung in die Schlankness Methode, als Grundlage für Deine erfolgreiche Transformation. Wir besprechen die genaue Vorgehensweise und ich erkläre Dir alle Tools, die Dir zur Verfügung stehen. Wir nehmen uns genügend Zeit, um all Deine Fragen zu klären.

2. Phase

Im zweiten Schritt analysieren wir Deinen aktuellen Stand. Wir finden gemeinsam heraus, was Deine hinderlichen Gedanken und Muster in Bezug auf Essen, Lebensmittel und Abnehmen sind und schaffen Klarheit darüber, in wieweit diese für das Abnehmen hinderlich sind und was der Unterschied zu den von Natur aus schlanken Menschen ist. Wir tilgen diese von außen auferlegten Überzeugungen und Du kannst gestärkt und selbstbestimmt die Kontrolle über Dein Essverhalten zurückgewinnen.

3. Phase

Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen, die wir durchführen, machst Du Dich mit den Signalen Deines Körpers, wie Hunger und Sättigung, wieder vertraut und lernst sie wieder besser wahrzunehmen. Du aktivierst Deine Körperintelligenz und handelst automatisch so, dass Du Deinem Körper gibst was er braucht und was ihm guttut, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Du manifestierst ein neues Essverhalten und triffst klügere Essentscheidungen

4. Phase

Durch ein begleitendes Audioprogramm, welches Du Dir zuhause anhörst, wird Dein Unterbewusstsein auf schlank programmiert. Deine alte dickmachende Programmierung wird von Abnehmen auf Schlanksein umprogrammiert und Du verinnerlichst Dein neues schlankes Selbstbild, das Dein Gehirn unterstützt in die Realität zu bringen.

5. Phase

Mit sehr wirkungsvollen Mind-Techniken transformieren wir Deinen emotionalen Hunger und Du befreist Dich so von zwanghaftem Denk- und Essverhalten. Dadurch kommst Du in ein für Dich gesundes Verhältnis von natürlicher Nahrung und Genussmitteln. Du bringst Deinen Körper, Deine Gehirn und Deine Emotionen wieder ins Gleichgewicht.

6. Phase

Transformierende Übungen sorgen für neue Verknüpfungen in Deinem Gehirn, stärken Deine Persönlichkeit, steigern Dein Selbstwertgefühl und Dein Unterbewusstsein wird mit Willenskraft aufgeladen. Du achtest Dich und Deinen Körper wieder, vertraust Dir und ihm, ohne Dich von anderen beeinflussen zu lassen. Zu kannst „Nein Danke“ sagen, wenn Du nicht essen oder trinken möchtest.

7. Phase

Nach Deiner 12-wöchigen Transformationsdauer besprechen wir in einem Abschlussgespräch, wie Du Deinen Weg mit Schlankness weiter gehen möchtest und wo Du eventuell noch Unterstützung brauchst. Du hast die Möglichkeit an regelmäßigen Treffen mit Gleichgesinnten teilzunehmen, Dich dabei auszutauschen und das Gelernte zu wiederholen, zu festigen und so immer am Ball zu bleiben.