Essen nach Bauchgefühl

Intuitiv essen bedeutet bei Schlankness: In vollen Zügen genießen, auf den eigenen Bauchhuger hören, sich gesünder ernähren ohne sich bewusst Reglementierung zu müssen und gleichzeitig wohlfühlen. Folge Deinem Bauchgefühl und vergiss Diäten, Ernährungsvorschriften und Verboten.

Intuitives Essen. Lernen, auf den eigenen Körper zu hören!

Unser wissenschaftlich basierter Ansatz

Vergiss Diäten! Beim Abnehmen hilft Dir Dein Instinkt am besten! Unser wissenschaftlicher Ansatz ist, dass Studien herausgefunden haben, dass es beim Abnehmen gar nicht darauf ankommt, was Du isst.

Strenge Diäten mit radikalem Kaloriendefizit und Abmagerungskuren versprechen meist schnelle Abnehmerfolge. Das diese aber nicht immer langfristig eintreten, ist längst kein Geheimnis mehr.

Eine neue Studie belegt nun, dass man mit intuitivem Essen langfristiger abnehmen kann.

Überzeuge Dich selbst!

Worauf kannst Du Dich freuen

Um sich auf diese intuitive Ernährungsform einzulassen, ist es sehr wichtig, den eigenen Körper kennenzulernen, auf ihn zu hören und das eigene Bauchgefühl richtig zu deuten – völlig ohne Verbote und Verzicht. Mit dem Schlankness Programm lernst Du intuitiv gesund zu essen, vertraust Dir und Deinem Körper immer mehr und mehr. 

  • Du beginnst wieder mit Deinem Körper zusammenzuarbeiten, vertraust ihm und Du lernst auf ihn zu hören

  • Du lernst Deinen echten Hunger kennen und isst, wenn Du Hunger hast

  • Du findest die Nahrung, die zu Dir passt und triffst aus Deinem Bauchgefühl die richtigen Ess-Entscheidungen

  • Du gewinnst die Kontrolle über Dein Essverhalten und hörst auf zu essen, sobald Du satt bist

Werde der, der auf seinen Körper hört.

Wie funktioniert intuitives Essen

Kurz und knapp bedeutet intuitives Essen, dass man nur isst, wenn man wirklich Hunger verspürt und direkt wieder aufhört, sobald man satt ist.

Babys beherrschen dieses natürliche Essverhalten sehr gut, aber leider verlernen die meisten Menschen mit dem Alter schnell, wie sie intuitiv essen können und verwechseln meist Hunger mit dem emotionalen Hunger.

Mit dem Schlankness Konzept lernst Du eine neue, gesündere Essmentalität kennen – ganz ohne Reue und Kalorienzählen. Dafür mit viel Genuss und Gefühl für den eigenen Körper.

Denn unser Körper weiß ganz genau, was gut für uns ist und der sagt uns ganz von selbst, was er braucht, um schlank und gesund zu bleiben.

Stichwort „angeborene Körperintelligenz„. Auf den eigenen Körper und seine Bedürfnisse hören, dann purzeln die Kilos von alleine. Intuitiv Essen bedeutet demnach intuitiv abnehmen.

Da Du nicht mehr unterscheiden musst zwischen guten und schlechten Lebensmitteln, weil Du die Entscheidung Deinem Körper überlest, entspannt sich Dein Verhalten gegenüber allem Essen.

Dein Gehirn hört auf – eine Gier zu entwickeln und es gibt kein zwanghaftes Verhalten mehr. Du isst nicht mehr als Du brauchst, weil Du weißt, dass Du jederzeit alles essen kannst. Damit tappst Du nicht mehr in die Falle Dir etwas gönnen zu müssen.

Damit bist Du keiner Gier nach bestimmten Sachen, die Du Dir immer verboten hast, ausgeliefert. Dein Körper kann Dir wieder klare Signale geben, was Dir guttut, denn das ist lange in Dir abgespeichert und kann somit wieder optimal genutzt werden.

Durch die Achtsamkeitsübungen beginnst Du bewusster zu essen. Dabei stellt sich mit der Zeit Deine Nahrung von alleine um. Du magst vielleicht Lebensmittel, die Du vorher kaum beachtet hast. Dein Körper verlangt immer mehr nach den Lebensmitteln, die Dir gut tun.

Die natürliche Balance an Nährstoffen wird wieder automatisch aufgenommen, ohne, dass Du es bewusst steuern musst. Dein Körper bekommt immer was er braucht und das auf ganz natürliche Weise.

Überzeuge Dich selbst!

Welches Ticket passt für Dich?

Der Coaching Day LIVE findet online am Samstag 27.06.2021 statt. Wir starten um 10-18 Uhr.

Spannende Inhalte | Intensive Live Coaching Sessions | Kraftvolle Meditationen

Antworten auf Deine Fragen

Wann und wo findet der Coaching Day LIVE statt?

Der Coaching Day LIVE findet online am Samstag 27.06.2021 statt. Das Programm findet von 10-18 Uhr statt.

Um teilzunehmen, kannst Du es Dir einfach vor Deinem Laptop bequem machen und Dir die spannenden Inhalte anschauen.

Von jedem Ort auf der Welt, alleine oder in Gesellschaft.

Welche Themen werden behandelt?

Am Anfang schauen wir uns gemeinsam an, welche Denk- und Verhaltensweisen Dich daran hindern abzunehmen. Wir schaffen eine fundamentale Grundlage mit dem Du durch das Seminar gehst.

Dann gehen wir tiefer auf das Thema ein und schauen uns gemeinsam an, wo diese Muster herkommen. Du entwirfst Deinen neuen gesunden Schlanken Körper und damit verbundenen positiven Gefühle. Dabei überprüfst Du Deine negativen Glaubenssätze, die Dich daran hindern abzunehmen. Due erfährst mithilfe kraftvoller Methoden, wie Du sie loslassen kannst.

Im zweiten Teil schaffen wir die Verbindung zu Deinem Körper und aktivieren Deine Körperinteligenz. Du lernst Deinem Körper zu vertrauen und hörst auf Deine Signale, die Dein Körper sendet.

Im nächsten Schritt arbeiten wir an Deinem Selbstwertgefühl und sorgen dafür, dass Du in Deinem Alltag viel weiger Stress empfindest. Du löst Deinen emotioanen Hunger und steigerst Deine Willenskraft um zu zuviel Essen und Süßigkeiten nein Danke zu sagen.

Mithilfe von Visionsarbeit erweckst Du Deine kraftvolle und positive Vision für Dein schlankes Leben. Von hier aus darfst Du Deine weiteren mutigen Schritte gehen – hin zu Deinem neuen Ich.

Am Schluß erlebst Du eine Kraftvolle TransformationsHypnose, die alles in Deinem Unterbewusstsein manifesiert und Dich gesund handeln läßt.

Welche Ticketkategorien gibt es und wie unterscheiden sich diese?

Es gibt 3 Ticketkategorien, unter denen Du ganz sicher Dein perfektes Ticket für den Live WorkShop findest.

Basis: Das kostenlose Ticket!
Hier bekommst Du ausschließlich Zugang zu den Livestreams und kannst alle Inhalte am 27.06.2021 live mitverfolgen. Wie der Name schon sagt: Die Basis für die Teilnahme am Online-Seminar.

Premium: Alles, was Dein Wachstums-Herz begehrt!
Reine Impulse tanken reicht Dir nicht? Mit dem Premium-Ticket geht Deine Entwicklung auch nach dem Seminar weiter:

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VIP: Der Ferrari unter den Tickets!
3, 2, 1 … Vollgas! Wenn Du schon mitmachst, dann richtig. Bei Dir geht es voller Power geradeaus – Und zwar mit persönlicher Experten-Unterstützung.

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Wenn Du Dein Ticket gekauft hast, erhältst Du rechtzeitig kurz vor Seminar-Start eine E-Mail von uns. Darin findest Du Deinen persönlichen Teilnahme-Link und alle Zugangsdaten für das Event.

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