Natürlich, gesund, Wohlfühlgewicht

Lerne auf Deinen Körper zu hören: Schlankness ist ein wissenschaftlich basiertes Achtsamkeitsprogramm mit einem psychologischen, mentalen und emotionalen Ansatz zur Veränderung Deines Essverhaltens und Deines Körpergewichtes. Dieses Programm hilft Dir dabei eine natürliche und gesunde Beziehung zu Deinem Körper und zum Essen aufzubauen. Du löst Deinen emotionalen Hunger, programmierst Dein Unterbewusstsein neu und entwickelst lebendige Gesundheit und Vitalität.

Diese Neu-Programmierung hilft Dir einfacher Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten.

Eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen!

Wenn Hunger nicht der Grund ist, dann kann essen nicht die Lösung sein.

Du befreist Dich von Diätzwängen und löst Deinen emotionalen Hunger.

In vollen Zügen genießen, auf den eigenen Bauchhunger hören, sich gesünder ernähren ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen und gleichzeitig abnehmen.

Du lernst das Essverhalten von Natur aus schlanken Menschen

Mit dem Schlankness Programm lernst Du intuitiv gesund zu essen, vertraust Dir und Deinem Körper immer mehr und erreichst Dein persönliches Wohlfühlgewicht.

Du stärkst Deine Willenskraft und entwickelst grenzenlose Selbstliebe

Durch die Mind-Techniken wirst Du nicht nur Deinen emotionalen Hunger auflösen, sondern Du wirst Dich Tag für Tag wohler, glücklicher und erfüllt fühlen.

Das volle Programm: Individuell, Flexibel, Intensiv und zielorientiert  Nur für kurze Zeit.

Wohlfühlgewicht durch innere Transformation!

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Erfolgsberichte

Zufriedene Kunden sind unsere Referenz

Abnehmen ohne Diät mit Schlankness erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit in allen Altersschichten. Täglich erreichen uns Nachrichten von Seminarteilnehmern und Schlankness-Anwendern, die mit unserer Methode ihr natürliches Gewicht erreicht haben und dauerhaft halten können. Überzeuge Dich selbst davon, dass abnehmen ohne Diät mit Schlankness sehr gut und dauerhaft funktioniert und wähle Deinen Weg zu einem schlanken Leben.

Was wir Dir hier vorstellen, basiert auf einem einfachen System. Nämlich zu essen wie von Natur aus schlanke Menschen – ohne Deinen Körper auszuhungern oder Kalorien zu zählen.

Abnehmen mit Schlankness bedeutet erfolgreich sein.

Karin & Andreas, 35kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Seit wir die Schlankness Methode entdeckt haben, sind wir ausgeglichener und unser Selbstbewusstsein ist gestärkt. Wir haben gemeinsam in 10 Monaten 35kg abgenommen und sind sehr glücklich!“
Karin & Andreas
35kg abgenommen

Katrin, 18kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Die Schlankness Methode hat in der Tat mein Leben zum Positiven verändert. Hier habe ich gelernt ohne Diät abzunehmen und aus dem „Diätwahn“ rauszukommen!“
Katrin
18kg abgenommen

Helga, 19,5kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Die Methode ist erstaunlich einfach. Nach dem Prinzip: „Essen können, was man will und dabei Körpergewicht reduzieren,“ habe ich mein Ziel erreicht. Ich muss auf nichts mehr verzichten und die Ernährung ist selbstverständlich geworden.“
Helga
19,5kg abgenommen

Helene, 25kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Mir ging es lange nicht so gut. Nach vielen Diäten, um abzunehmen verlor ich mein Lebensmut und meinen Partner. Schlankness hat mir mein Selbstbewusstsein wieder gegeben. Ich habe über 25kg abgenommen und bin ein völlig anderer Mensch geworden.“
Helene
25kg abgenommen

Nicole, 22kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Ich musste mich an keinen Essensplan halten, und, was noch wichtiger ist, es war auch kein Training erforderlich. Ich bin um so glücklicher und ich habe jetzt viel mehr Selbstvertrauen.“
Nicole
22kg abgenommen

Stephanie, 21kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Nach 30 Jahren „Diätversuche“ bin ich endlich frei von all den Zwängen, die man durch Diäten auferlegt bekommt. Ich bin glücklich, dass ich die Schlankness Methode für mich entdeckt habe.“
Stephanie
21kg abgenommen

Anna, 12kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Nach meinem Auszug von zu Hause habe ich immer mehr zugenommen. Als meine Mutter mir einen Gutschein für ein Schlankness-Semiar schenkte, war ich erst etwas sauer, aber es war das Beste, was mir passieren konnte! Ich habe zu meinem natürlichen Essverhalten zurückgefunden und bin jetzt wieder viel glücklicher.“
Anna
12kg abgenommen

Maria, 28kg abgenommen

Kunde von schlankness

 

„Schlankness ist eine Methode zur Gewichtsreduktion, die auch funktioniert. Durch die Neuprogrammierung kann ich mein Essverhalten selbst steuern. Ich habe gelernt, bewusster zu essen, meinen emotionalen Hunger zu stoppen und dabei abzuspecken.“
Maria
28kg abgenommen

Durch innere Transformation zum Wohlfühlgewicht!

Viele Menschen machen die bittere Erfahrung, dass Diäten, Verzicht, Ernährungsvorschriften und Abmagerungskuren wie Pulver, Pillen usw. langfristig nicht zum erwünschten Ziel führen. Statt Kalorien zu zählen oder irgendwelchen Ernährungsvorschriften zu folgen müssen wir deshalb an die Ursache des Essverhaltens herangehen, die für unser Übergewicht und mangelnde Vitalität verantwortlich ist. Und das liegt nun mal in uns selbst.

Es ist nicht Deine Schuld, dass Du noch nicht zufrieden mit Deinem Körper bist. Es liegt in erster Linie an Deiner Verhaltens-Programmierung. Durch Erziehung und jahrelange Erfahrungen haben wir ein bestimmtes Bewusstsein und Essmuster entwickelt, die uns mit unserem Körper und Gesundheit zufrieden gemacht haben.

Das Schlankness Programm wurde in acht Jahren in Kooperation mit Universitäten und Kliniken entwickelt und auf die neuesten wissenschaftlichen Studien abgestimmt. Es verknüpft moderne Neuro-Wissenschaften, Ernährungspsychologie, Verhaltens- und Hypnosetherapie und Erkenntnisse aus der Gehirnforschung.

Aus diesen Erkenntnissen sind wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen und Mind-Techniken entwickelt worden, die Dir dabei helfen Deinen emotionalen Hunger zu lösen und Deine Verhaltens-Programmierung zu verändern. Während des Programms lernst Du auf Deinen eigenen Körper zu hören und findest langsam aber sicher Deine natürliche Nahrung. Du gewinnst die Kontrolle über Dein Essverhalten und Dein natürliches Gewicht zurück – ohne jemals wieder eine Diät machen zu müssen. Schlankness schafft eine Veränderung von innen heraus.

Dein GRATIS Programm

Starte jetzt GRATIS mit Deinem SCHLANK-Programm!

Lerne die revolutionärste und die einzigartige Schlankness Methode in all ihrer Vielfalt kennen. Entscheide selbst, wie Du mit dieser Methode abnehmen möchtest.

Kostenloses Online-Seminar

In diesem Seminar erfährst Du die Zusammenhänge Deines Denk- und Ess-Verhaltens und die Hauptgründe, warum Du noch nicht schlank bist. Und wie Du es schaffst dauerhaft abzunehmen.

Kostenloses Starter-Paket

Du erhältst ein ausführliches E-Book und ein EinführungsVideo. Daraus entnimmst Du wie Du mit einfachen Mindtechniken sofort Dein Essverhalten ändern und dauerhaft abnehmen kannst.

Kostenfrei Online abnehmen ohne Diät

Das Premium Programm gratis testen

Du bekommst gratis Zugang in Deinen Mitgliedschaftsbereich und lernst die ersten fünf Schlankness Lektionen live und persönlich kennen. Starte jetzt kostenlos und unverbindlich.

Schlankness ist für alle da

Unsere Referenz sind unsere erfolgreichen Kunden

Diese Teilnehmer haben es nicht nur geschafft ihr Körpergewicht zu reduzieren, sondern auch DAUERHAFT zu halten!

Kritine K
Ragnar M
Jana

Du entwickelst ein natürliches und gesundes Essverhalten

Unser Versprechen mit dem SCHLANK-Programm

Schlankness unterliegt den neuesten ernährungswissenschaftlichen und psychologischen Erkenntnissen. Du erhältst eine Schritt für Schritt Anleitung und reduzierst Dein Körpergewicht ganz leicht und mühelos. Du entwickelst einen Zustand des Schlankseins, isst auf eine natürliche Art und Weise und erreichst Dein Wohlfühlgewicht – ohne JoJo-Effekt.

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Diäten, Pulver, Pillen oder irgendwelche Abmagerungskuren sind unnötig.

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Du lernst zu essen, was immer Du essen möchtest ohne zu verzichten.

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Du wirst jeden Bissen genießen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

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Du vertraust Deinem Körper und hörst auf zu essen, wenn Du genug gegessen hast.

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80% der Arbeit übernimmt Dein Unterbewusstsein

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Du entwickelst eine natürliche und gesunde Beziehung zum Essen

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Du wirst immer nur dann essen, wen Du einen echten Hunger hast.

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Du wirst Dich nie wieder vollstopfen, weil Du besser auf Deine Körpersignale reagierst.

Vertraue dem ORIGINAL

Häufig gestellte Fragen

Kann ich mich wirklich so einfach auf mein Bauchgefühl verlassen und dennoch abnehmen?

Seit Anbeginn der Zeit hat die Evolution den Menschen darauf programmiert, zwischen gesunden und ungesunden Nahrungsmitteln zu unterscheiden und ihn nur das konsumieren zu lassen, was letztendlich gut für den Körper ist. Nur so war es möglich, dass die Menschheit überlebt.

Deswegen ist es wichtig wieder auf das persönliche Körpergefühl zu hören und die Bedürfnisse deines Körpers wahrzunehmen.

Mit der Schlankness Methode lernst Du diese angeborene Fähigkeit wieder zu nutzen und nimmst dadurch spielend leicht ab, während Du weiterhin essen darfst, was Dir schmeckt und worauf Du Lust hast.

Wie kann ich abnehmen und schlank werden?

5 Goldene Regeln – so wirst Du schlank

Bei der Schlankness Methode geht es darum auf die natürlichen Signale des eigenen Körpers zu hören. Um dies erreichen zu können, haben wir fünf goldene Regeln zusammengestellt, die genau das unterstützen. Mit den entsprechenden Mind-Techniken löst Du Deinen emotionalen Hunger auf und baust eine gesunde Beziehung zum Essen auf. Das hilft Dir nur so viel zu essen wie Dein Körper an Nahrung braucht. Du nimmst leicht und mühelos ohne Diät ab, erreichst Dein persönliches Wohlfühlgewicht und entwickelst dabei ein natürliches Essverhalten.

1. Iss das, was Du möchtest und was Deinem Körper gut tut.
2. Beginne mit den Mahlzeiten erst dann, wenn Du wirklich hungrig bist. Nicht nur, weil es Essenszeit ist.
3. Nimm Dir Zeit und mache 30 Kaubewegungen.
4. Das Besteck beim Kauen ablegen.
5. Höre mit dem Essen auf, wenn Du gesättigt bist.

Wie kann ich alles essen, was ich möchte und trotzdem abnehmen?

Nicht was Du isst entscheidet über Deine Figur und Dein Gewicht, sondern vielmehr wie und warum Du isst. Durch die „Schlankness Methode“ lernst Du die wahren Bedürfnisse Deines Körpers kennen und auf Dein Körpergefühl zu hören.

Du lernst nur zu essen, wenn Du echten Hunger verspürst und Dein Körper wirklich Nahrung braucht. Sobald Du beginnst bewusster und achtsamer zu essen, nimmst Du nur die Nahrungsmittel zu Dir, die Deinem Körper gut tun und Dich schlank machen.

Du schaffst eine Nahrungsänderung von innen heraus – anstatt Dir bestimmte Lebensmittel zu verbieten, findest Du Deine eigene natürliche Nahrung. Dadurch nimmst Du schon bald spielend leicht ab und fühlst Dich rundum wohl.

Kann ich die Schlankness Methode wirklich ohne Umstände in meinen vollen Alltag integrieren?

Du musst Dich weder in einem Fitnessstudio anmelden, noch Deine Ernährung umstellen und auch keine Wundermittel in Form von Pillen/Pulvern oder anderen Substanzen zu Dir nehmen.

Du kannst ganz einfach von zu Hause aus abnehmen und Dein Wunschgewicht erreichen, ohne Dein Leben großartig verändern oder große Mühen auf Dich nehmen zu müssen.

Wie kann man sich schlank denken?

Der erste Schritt ist eine Veränderung auf der bewussten Ebene – man muss sich selbst fragen, wie gesund die eigenen Mahlzeiten sind. Dann nähert man sich im zweiten Schritt dem intuitiven Essverhalten. Nämlich immer dann zu essen, wenn man Hunger hat und das zu essen, worauf man Appetit hat. Im dritten Schritt löst man die Gewohnheit auf, aus emotionalen Gründen – wie Langeweile oder Stress – zu essen.

Warum kann man durch Diäten sogar zunehmen?

Das Problem ist, dass Diäten widersprüchlich zu unserer Evolution sind. Unsere Psyche mag keinen Mangel und keinen Stress. Verzicht bedeutet aber genau das und führt zu einem Teufelskreis, der uns zunehmen lässt. Dann spricht man vom bekannten Jojo-Effekt.

Was machen schlanke Menschen im Alltag besser?

Von Natur aus schlanke Menschen essen einfach‚ worauf sie gerade Lust haben, wenn sie Hunger spüren und beenden ihre Mahlzeit, wenn sie sich zufrieden und satt fühlen. Sie machen sich häufig keine großen Gedanken über das Thema.

Wie programmiere ich das Gehirn auf abnehmen?

Zum Beispiel mit bestimmten Audio-Programmen und Mind-Techniken (dt. „Gedächtnis-Technik“), die man zu Hause anwenden und trainieren kann. Beispiele findest Du auf der folgenden Seite: https://www.schlankness.de/gratis-kennenlernen/

Welche gesundheitliche Probleme werde ich durch die Reduktion von Übergewicht verbessern

Die Erkenntnisse der Ernährungspsychologie und Neuro-Medizin bieten viele Möglichkeiten, Übergewicht zu reduzieren und ein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten.

  • die Risikominimierung für Herzinfarkt und Schlaganfall
  • eine Senkung von Bluthochdruck
  • eine Vermeidung von Diabetes mellitus Typ2 (Zuckerkrankheit)
  • eine Senkung eines hohen Cholesterinspiegels
  • die Minderung von Gelenkbeschwerden und Gicht
  • eine Verbesserung der Fettverbrennung
  • die Risikominimierung vieler Krebserkrankungen
  • eine Verbesserung von Lebensmittelunverträglichkeit
  • eine Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit
  • eine Verbesserung der Verdauung und des Immunsystems
  • usw.

Worin unterscheidet sich die Schlankness Methode von einer normalen Diät?

Viele konventionelle Diäten sind allgemeine Pläne, die Deinen einzigartigen Körper und seine individuellen Bedürfnisse nicht berücksichtigen.
Daher sind die Erfolge solcher Diäten in vielen Fällen auch nicht langfristig und bergen die Gefahr des JoJo-Effektes.

Die „Schlankness Methode“ basiert auf den individuellen Eigenschaften Deines Körpers und garantiert dadurch langfristige Erfolge und zudem ein besseres Wohlbefinden.

Kann ich die Schlankness Methode alleine ohne Hilfe durchführen?

Selbstverständlich!

Mit der „Schlankness Methode“ werden Dir einfache Prinzipien beigebracht, die Du nur für eine kurze Zeit anwenden brauchst, bevor sie zu 80% von Deinem Unterbewusstsein übernommen werden und Du dadurch, beinahe ohne es zu merken, abnimmst.

Durch die Schritt für Schritt Anleitung bist Du in der Lage, Dir die Prinzipien eigenständig und ohne weitere Hilfe anzueignen und umzusetzen.

Ich bin bereits seit meiner Kindheit übergewichtig. Kann die Schlankness Methode mir überhaupt helfen?

Aber ja!

Übergewichtig zu werden oder sein Leben lang übergewichtig zu sein hat beinahe immer dieselben Gründe als Ursache.

Durch die „Schlankness Methode“ wirst Du diese eigenständig feststellen und dann bewusst außer Kraft setzen. Du erlernst wieder, naturgemäß Deinem Körpergefühl und den Essgewohnheiten Deines Körpers zu gehorchen, sodass Du ganz einfach Gewicht verlieren wirst, obwohl Du weiterhin essen kannst was Du möchtest.

Lebe und erlebe SCHLANKNESS!

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Dein Weg zu Deinem SCHLANKEN Körper beginnt jetzt!

Wir unterstützen Dich leicht abzunehmen, achtsamer zu leben und ein natürliches Essverhalen zu entwickeln.

1 – 1,5 kg / Woche abnehmen
Mit SCHLANKNESS kannst Du nicht nur ganz leicht und mühelos bis zu 1,5 kg / Woche abnehmen. Du programmierst Dein Unterbewusstsein DAUERHAFT auf einen gesunden und schlanken Körper um.

Schlanksein beginnt im Kopf

Mit diesem sensationellen Buch gewinnst Du die Kontrolle über Dein Essverhalten zurück!

Es gibt immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte, die Abnehmwillige verwirren und die Gewichtsabnahme unnötig kompliziert machen. Leider ist der Abnehm-Erfolg bei den herkömmlichen Methoden, die auf Reduzierung der Nahrung abzielen oft nur kurzfristig. Die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt.

Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. In diesem Buch zeigt Reza Hojati, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe einer Mind-Techniken unser Gehirn auf SCHLANK umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.